scroll down
Youseeq





Kletsen over een burn-out. Waarom ook niet? ‘’Na 3 (!) maanden mocht ik weer een keer naar kantoor komen, maar alleen voor een kop koffie.’’

24 Aug 2021

Over een burn-out mag wel wat meer gepraat worden, dus daarom hebben we voor ons project ‘We have a dream’ verschillende mensen geïnterviewd over dit onderwerp. Zo hebben we gesproken met Mascha Mooy (oprichter & CEO van Bye Bye Burnout), Lonneke Boons (stresscoach voor jongvolwassenen) en onze eigen Manon de Wit, corporate recruiter bij YOUSEEQ. Want waarom MOET er over een burn-out gesproken worden? Hoe belangrijk is het eigenlijk om je grenzen aan te geven en waarom kloppen de vooroordelen van hiring managers niet richting (van burn-out herstelde) kandidaten? Deze week kletsen we met Manon, over haar burn-out (2018).

We vallen maar gelijk met de deur in huis. Hoe is je burn-out ontstaan?

‘’Zolang als ik me kan herinneren ben ik bezig geweest met wat anderen van mijn vinden en hoe ik me moet gedragen tegenover anderen. Als een soort kameleon probeerde ik mezelf in iedere situatie aan te passen aan hetgeen waar de mensen tegenover me (dacht ik) wilden zien. Daarnaast was ‘nee’ zeggen ook geen optie, want dan vonden mensen me vast niet meer leuk.

‘’ Deze onzekerheid uitte zich door de jaren heen in verschillende symptomen; een eetstoornis, een depressie en zelfs suïcidale gedachten/plannen.’’


Mezelf zijn kon ik niet, want ik was veel te bang dat mensen de ‘echte ik’ zouden afwijzen. Daarnaast hoopte ik dat mensen me vooral zouden waarderen en aardig zouden gaan vinden door alles wat ik voor ze deed en door overal bij aanwezig te zijn. Ik stond altijd ‘aan’, want ontspannen kan je niet als je een rol speelt. Ontzettend vermoeiend natuurlijk.’’

Aan welke symptomen moeten we dan denken?

‘’Deze onzekerheid uitte zich door de jaren heen in verschillende symptomen; een eetstoornis, een depressie en zelfs suïcidale gedachten/plannen. De symptomen werden door verschillende psychologen verholpen, maar niemand kwam tot mijn kern. Dat liet ik niet toe. Daardoor bleef het een probleem wat op de achtergrond sluimerde en af en toe weer de kop op stak. Dan waren er periodes dat ik niet van de bank af kon komen en enkel voor een boodschap de deur uitging. Tot ik mezelf weer bij elkaar raapte en weer (tijdelijk) functioneerde.’’

|’’maar toen ik de eerste dagen thuis letterlijk 20 uur per dag sliep, was wel duidelijk dat dit zeer noodzakelijk was.’’

Kun je wat vertellen over het proces?

‘’Toen ik voor bepaalde klachten bij de huisarts kwam en deze wat rake vragen stelde, begon het balletje te rollen. Ik werd doorverwezen naar een psycholoog, kreeg antidepressiva voorgeschreven en hij raadde me sterk aan om te stoppen met werken. Dat laatste was natuurlijk geen optie, want ja, wat zouden mensen daarvan vinden? Door de antidepressiva kreeg ik een soort manie, ik sliep maar een paar uur per nacht, had bakken met energie en kon de hele wereld aan. Toen mijn lijf eenmaal gewend was aan de antidepressiva zakte dit gevoel weer weg. Het grote geluk was dat ik toen een leidinggevende had die me echt zag. Ze heeft me naar huis gestuurd en me verteld dat ik voorlopig absoluut niet welkom was. Het was tijd om uit te rusten en aan mezelf te gaan denken. Ontzettend moeilijk vond ik dit, maar toen ik de eerste dagen thuis letterlijk 20 uur per dag sliep, was wel duidelijk dat dit zeer noodzakelijk was. Nog steeds had ik het idee dat ik na een week wel weer gewoon terug aan het werk ging, maar mijn manager hield die deur stevig dicht. ‘’

|’’ Bevend als een rietje kwam ik binnen, maar ik werd onthaald alsof ik net een marathon had gewonnen.’’

 

Wauw, dat  klinkt wel heel heftig , hoe lang duurde het voordat je weer naar kantoor kon en mocht?


‘’Na 3 (!) maanden mocht ik weer een keer naar kantoor komen, maar alleen voor een kop koffie. Bevend als een rietje kwam ik binnen, maar ik werd onthaald alsof ik net een marathon had gewonnen.

Tijdens het herstel van mijn burn-out liep ik al ontzettend vaak tegen vooroordelen aan. ‘Ze kan niet werken, maar ze zit wel op het terras’, ‘Ze zit “ziek” thuis, maar sport wel 5 keer per week’ etc. Ontzettend pijnlijk, want dit waren ook mijn dagelijkse struggles, maar dit was nou eenmaal (samen met zeer pittige therapie) de enige weg naar herstel. Daarnaast werd er ook regelmatig gezegd dat ze me geen type vonden om een burn-out te krijgen. Whatever that means…. ‘’

 

   

Hoe lang heeft het geduurd voordat je weer aan de slag kon?

‘’Uiteindelijk heb ik ruim een jaar volledig thuis gezeten. Daarvoor ben ik even aan het werk gegaan, maar vroeg ik weer te snel, te veel van mezelf. Ook daarin is een juiste leidinggevende belangrijk. Ik werd weer naar huis gestuurd met de boodschap dat ik pas terug mocht komen als ik naast mijn sociale activiteiten, mijn sport en mijn huishouden nog energie ‘over’ had. Uiteindelijk ben ik na 1,5 jaar rustig op gaan bouwen en was ik na 20 maanden ziek zijn weer volledig gere-integreerd.

Tijdens het laatste stukje van mijn re-integratie ben ik ook gaan solliciteren, omdat ik mijn draai niet meer kon vinden bij mijn werkgever. Ondanks dat ik durf te zeggen dat ik enorm gegroeid ben tijdens mijn ziekte en veel zelfverzekerder ben, benoemde ik tijdens mijn gesprekken vrijwel nooit dat ik een burn-out heb gehad. Door de vele vooroordelen en opmerkingen waar ik tijdens mijn ziekte al mee te maken had, durfde ik het risico niet te nemen.‘’

|’’ Mensen met een burn-out zijn zwak, labiel, niet stressbestendig en kunnen ten allen tijde terugvallen.’’

 

Je geeft aan dat je er zelfverzekerder door bent geworden, hoe uit zich dit?

‘’Voor mij is mijn burn-out juist een ontzettende leerschool geweest en ben ik sinds ik ‘genezen’ ben eindelijk mezelf. Ik weet waar mijn grenzen liggen, voel wanneer ik deze bereikt heb en durf dat ook aan te geven. Daarnaast sta ik nu voor wie ik ben. Daardoor ben ik zelfverzekerder en sta ik steviger in mijn schoenen. In mijn ogen is mijn burn-out inmiddels dus uitgemond tot iets positiefs, maar ja, dat zien zo ontzettend veel mensen anders. Mensen met een burn-out zijn zwak, labiel, niet stressbestendig en kunnen ten allen tijde terugvallen.‘’

   

Je geeft aan dat je regelmatig met vooroordelen te maken hebt (gehad), loop je hier in je werk ook tegenaan? Of zie je dit terug in het werkveld?

‘’In mijn baan als recruiter kom ik bovenstaande vooroordelen regelmatig tegen. Wanneer een sollicitant eerlijk is over zijn ziekte verleden, zijn hiring managers vaak twijfelachtig. Het ziekte risico zou te hoog zijn en daarbij een aantal van de bovengenoemde vooroordelen. Vaak stel ik ze dan de vraag of ze mij ook ‘’zwak, labiel etc. vinden en hoe vaak ik ziek ben geweest in het afgelopen jaar?’’ Vaak komt dan wel het besef dat een dergelijke vooroordeel totaal ongegrond is. Maar het zou toch niet zo moeten zijn dat ik mezelf steeds al voorbeeld moet gebruiken?’’ 

Welke tips zou je willen meegeven aan mensen met een ziekteverleden of werkgevers?

‘’Praten, praten, praten en.. nog eens praten. Er zullen ook veel mensen met een ziekteverleden zijn (burn-out of wat dan ook) die dit überhaupt niet durven te delen met hun werkgever en/of collega’s, maar zo zie je dat je als werkgever kansen mist. Ik durf best te zeggen dat ik een goede, gemotiveerde werknemer ben, die ontzettend hard werkt. Op basis van mijn verleden zou ik bij veel verschillende werkgevers op voorhand al afgeschreven zijn. Dat zou bizar zijn, 30 jaar en nergens aan de bak komen, omdat je ziek bent geweest. Daarnaast zorgt het niet zien en/of negeren van signalen ervoor dat de problematiek veel groter wordt. Hoe sneller problematiek aangepakt wordt, hoe kleiner het probleem blijft.’’

Wil jij ook meepraten over een burn-out? Vinden we tof. Stuur ons een berichtje als je wilt Kletsen over een burn-out. Dit kan uiteraard ook anoniem.

Let wel: wij zijn geen experts op het gebied van burn-out gerelateerde klachten. Hiervoor vragen we je huisarts te raadplegen. Wel kunnen we je onze ervaringen delen.




Youseeq nieuws

Woorden zoals ‘geestelijke gezondheid’ en ‘veerkracht’ zijn niet langer alleen maar ‘’trendy’’ woorden in 2022, ze zijn noodzakelijk.

29 Nov 2021

Mentale gezondheid van werknemers heeft...

Hoe reëel is het om nog steeds te denken dat jongeren geen corona kunnen krijgen? Niet. Lees het interview met Irene: ‘’ik weet niet of ik ooit nog de oude word’’.

28 Sep 2021

Wie er nog steeds van overtuigd is dat je geen...

Waarom one-size-fits-all ongezond en niet vol te houden is

8 Sep 2021

Een steeds grotere meerderheid snakt naar een inclusieve,...

Kletsen over een burn-out. Waarom ook niet? ‘’Na 3 (!) maanden mocht ik weer een keer naar kantoor komen, maar alleen voor een kop koffie.’’

24 Aug 2021

Over een burn-out mag wel wat meer gepraat worden,...

Introvert, contactgestoord, loners : de eeuwige stigmatisering rondom computerfuncties. Wanneer houdt het op?

13 Aug 2021

Introvert, contactgestoord, ‘loners’...

Waarom het VMS van YOUSEEQ niet alleen maar automatisering is, maar vooral maatwerk.

27 Jul 2021

Waar we in de vorige blog de ervaringen deelden...

Mijn long COVID verhaal: ‘’Hoe mijn leven totaal is omgeslagen na mijn positieve coronatest’’.

20 Jul 2021

Leven als twintiger. Je wordt heen en weer geslingerd...

Aankondiging: We have a dream

16 Jul 2021

De wachtlijsten bij de GGZ voor mensen met burn-out/burn-outklachten...

Het YOUSEEQ VMS: ‘’Gewoon, inloggen in een wondere wereld waar alles in gebeurd!”

8 Jul 2021

In het eerste deel ‘’Vendor Management:...

Kletsen over software development

6 Jul 2021

Even aan de expert vragen… Mikan...

Vendor Management; dit is alles wat je wilde weten en meer

21 Jun 2021

Vaak worden Vendor Management en het minimaliseren...

Hire for attitude de uitkomst of onbegonnen werk?

10 Jun 2021

Zo schreven we de vorige keer over ‘de-perfecte-kandidaat-bestaat-niet’...

Wanneer worden we nou eens écht wakker? Stop nog toch eens met het zoeken naar de perfecte kandidaat.

4 May 2021

We weten allemaal dat de perfecte kandidaat bestaat...

Stel deze 10 vragen en je vindt wat je zoekt: het juiste profiel

7 Apr 2021

Ze komen en gaan: medewerkers. Of dit in een tijdsbestek...

Wat is dan toch de verschillen tussen contractmanagement en contractbeheer? Wij leggen je het eenvoudig uit!

24 Mar 2021

Bij YOUSEEQ hebben we opgemerkt dat er veel vragen...

Solliciteren met wc-rollen, valse paspoorten of een we-hebben-u-gemist-briefje van PostNL, creatief solliciteren doe je zo!

11 Mar 2021

Je ontvangt wellicht dagelijks cv’s van potentiële...

Doei stoffige kaartenbakken en Excel bestanden, welkom Recruitment software!

24 Feb 2021

Want geloof ons, deze is onmisbaar voor iedere...

Inclusieve vacatureteksten noodzakelijk of overbodig?

16 Feb 2021

Diversiteit is nog niet bij ieder bedrijf een prioriteit...

Zeg maar gedag tegen je saaie arbeidscontracten

9 Feb 2021

Het tekenen van een contract bij die ene werkgever...

Solliciteer je einde van de dag? Dan bestaat de kans dat je sneller gediscrimineerd wordt.

26 Jan 2021

Diversiteit, het staat op steeds meer agenda’s...

Download nu onze gloednieuwe hand-out!

21 Jan 2021

Eindelijk, weer een ‘’blog’’!...

Stop maar met zoeken: de perfecte kandidaat bestaat niet. focus je in 2021 op ‘hidden talent’.

30 Dec 2020

Het lijkt in ons systeem te zitten, onze zoektocht...

Levenslessen in coronatijd

24 Dec 2020

Sinds half maart gaat er geen uur voorbij of je...

Bindingsangst of wedding material?

15 Dec 2020

Heb je als werkgever last van zakelijke bindingsangst...

Thuiswerken heeft invloed op ons werkgeluk

9 Dec 2020

Rollend vanuit je bed achter de computer kruipen,...

Een sterke motivatiebrief, zo schrijf je die!

4 Dec 2020

Het schrijven van een goede motivatiebrief. Het...

Werkloos in 2020/2021, een taboe of wordt het steeds meer ‘’geaccepteerd’’?

1 Dec 2020

Vorig jaar januari schreef Werf-en een artikel...

Sollicitatietips to-go!

26 Nov 2020

Sollicitatietips, je wordt ermee overspoeld door...

Het geheim van de gunfactor: iets van deze tijd of achterhaald?

17 Nov 2020

Je bent op zoek naar een nieuwe baan. En in deze...

Even voorstellen: Aniek Smeets

24 Sep 2020

Aniek is nu twee jaar aan de slag als Interim Corporate...

Even voorstellen: Kelly Roskam

4 Sep 2020

Kelly is vorige maand (zomer 2020) van start gegaan...

Even voorstellen: Joey de Bruijn

28 Jul 2020

Joey is als Corporate Recruiter werkzaam voor...

Even voorstellen: Edwin Welner

10 Jul 2020

Edwin is één van de oprichters van Youseeq,...

Even voorstellen: Imke Vis

4 Jun 2020

Imke is sinds augustus 2019 bij Youseeq gestart. In...

Even voorstellen: Rachel Korthals

2 Jun 2020

Blog Sinds november 2019 is Rachel...

Even voorstellen: Helga van der Steen

13 May 2020

Helga is één van de oprichters van Youseeq....

Persbericht YOUSEEQ

24 Jan 2020

We Find Talent en YouzQ gaan samen verder en...

YouzQ en We Find Talent: samen verder

1 Jan 2020

YOUSEEQ is een nieuwe krachtenbundeling van YouzQ en...

 

Nieuws over ons én ons vakgebied

Een nieuw cao voor het onderwijs? Grote reorganisaties bij de Nederlandse banken? Of misschien wel een nieuwe collega bij YOUSEEQ? Wij werken innovatief en willen altijd op de hoogte zijn van de laatste trends en gebeurtenissen. Zo blijven we relevant voor onze klanten.

En omdat YOUSEEQ een transparante organisatie is, delen we zelf ook regelmatig nieuws. Zo krijgen klanten een nóg beter beeld van wie we zijn en wat we doen.

Nieuws Feed

top

Wij gebruiken cookies om uw gebruikservaring te optimaliseren, het webverkeer anoniem te analyseren en gerichte advertenties te kunnen tonen via derde partijen. Lees meer over hoe wij cookies gebruiken en hoe u ze kunt beheren door op "Instellingen" te klikken. Als u akkoord gaat met ons gebruik van cookies, klikt u op "Alle cookies toestaan".